人少吃多餐好不好?如小孩,成年人?究竟怎样才是科学进餐???
參考答案:作为身体健康的人少食多餐不好,这样会使胃经常处于工作状态,造成疲劳,影响其功能的正常发挥,久而久之就会引发病变。但作为刚做过胃部切除手术的人,就应少食多餐,这要因人而异。
人在婴幼儿时期,由于他的胃功能还不健全,一般是采用少食多餐的喂食方法,一昼夜要喂7-8次奶水。随着孩子日益长大,餐数就逐步减少。
到了老年,其胃功能减弱,这时一次就餐过多会引起消化不良,应考虑少食多餐。
经过数亿年的进化,人类逐步养成的一日三餐,可以说是最科学的,最具权威的。