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我以前体质弱，老爱胡思乱想直到头痛，这个习惯有几年了，现在我感到很疲倦再也没气力去幻想了，这是怎么

王朝知道·作者佚名  2009-08-08
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分類: 健康/養生 >> 心理健康
 
參考答案:

转移自己的注意力，比如多和朋友聊天，一起活动游玩，参加体育锻炼，还可以找自己感兴趣的领域培养爱好。比如钓鱼，集邮，摄影等等。人人都有幻想，很正常，但不努力不会实现，不要过分只想不做。如果偶尔性幻想也正常，但不要整天沉湎，知道对自己身体，心理不利的事情就不要做了。

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