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什么运动可以减掉小肚腩?

王朝知道·作者佚名  2009-08-08
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分類: 美容/減肥/化妝 >> 減肥
 
問題描述:

整体来说我挺瘦的,可是由于长时间坐着的关系,我的小肚腩越长越大,真是难看,又难受。好想把它减掉，可是又不知道什么运动最有效，我不相信那些药跟广告，所以有谁可以告诉我哪种运动最有效吗？

參考答案:

仰卧起坐可以。每天坚持30分钟～～ 拿保鲜膜裹着跳舞，运动腰部。 每天转呼拉圈1000次或30分钟

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