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跑完步后为什么腿会疼?

王朝知道·作者佚名  2009-08-10
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分類: 體育/運動 >> 健身
 
問題描述:

怎样预防?

參考答案:

因为你的小腿肌肉长时间没有进行过大运动量的锻炼，会出现这种情况，我们平时走路走一天，腿肚子也会痛。坚持锻炼，过一段时间就没有疼痛的感觉了，注意锻炼动作的规范性，避免受伤。

楼主这种情况，最好减小运动量，真的和痛苦的话，最好上医院检查一下。

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