我有9种类型的完美主义,像什么:形式完美主义,自尊完美主义,印象完美主义,还有最严重的,我还有强迫倾向.因为完美主义,我现在患了双向抑郁,我不知道如何才能改变我现在的状况.
希望有人能教我怎样才能从完美主义中走出来,谢谢!
參考答案:完美是一种幻想，实际上完美是不存在的，只要事物在变动，它就无完美可言。
抱持完美主义，是人的精神和认知能力的弱势状态，这样的人只死守自己认为完美的一念，而对众多的他人和丰富的生活视而不见，持拒绝接纳的态度。
事物本身就是矛盾的，有好就会有坏，人也一样，有我就会有他，如果只执守着自己认为完美的那一面，就势必会忽略事物坏的一面，忽略他人的需求。
完美的事物是终极的，没有办法更好的，也就是没有需要再发展，也没有再进步的可能的东西，这样的东西是僵化的，没有活力的，所以说，完美与死亡是同义的。
如果你还没有自认为能够放弃人生的修炼机会，也就是说你还没有准备放弃生命，请放弃完美主义的想法。
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