其实是这样的
我每顿饭都吃不了多少,但是饿得很快,所以晚上10点,11点的时候常常还要再吃一顿饭,不吃又忍不住,就这样长胖了
我想找个方法让自己在晚饭的时候多吃些,这样晚上就不会饿了,也就不会晚上睡前吃东西了
參考答案:多锻炼,活动.这样体力消耗很快,晚上就可以多吃饭了.
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