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开着灯睡觉有什么不好吗?

王朝知道·作者佚名 2009-08-14

分類: 健康/養生 >> 人體常識

問題描述:

开着灯睡觉会得什么病吗??

參考答案:

会扰乱生物钟。比如蟑螂，夜间活动－－如果将它们放在一直开灯的盒子里会发现它们一直休息－－这不是自主行为而是生物钟的功能。同样的道理，人如果在睡眠时间还感觉到光的存在，就会发出觉醒冲动，然而人是高级动物，会通过周围错综复杂的其他信息来调节而不起来，最终就是会影响睡眠质量，浅睡眠居多，表现为梦多。而人体深浅睡眠有着不同的作用，最终会影响到身体健康。

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