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一个星期只吃一次猪肉一次鱼肉一次鸡蛋这样好吗？

王朝知道·作者佚名 2009-08-14

分類: 美食/烹飪

問題描述:

这样营养够充足了吗？

參考答案:

还不够完善,猪肉的话吃这么点不会影响很大,肉类富含蛋白质、脂肪、多种脂溶性和水溶性维生素外，还含有丰富的微量营养元素。,而鱼肉我建议你,一星期吃一到两次,还可以在一个星期内洗澡的时候闭眼,这么做还会让你变聪明,鸡蛋一天一个最佳,补充蛋白质,蛋白质中含有人自生不能合成的氨基酸,但维生素C较少,所以这两者结合的话,效果及营养价值最充分

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