你们几天一次大手啊 他们都是1天一次 可我总是3-4天才一次大便 这是不是就是便秘啊 我印象中这情况都有好几年了 至少3年 这样对身体有坏处吗 怎样解决啊
參考答案:1\如果你到医院做常规检查都没有什么问题,那你所说的情况问题也不大.
2\如果有问题.那就是便秘.按常规来说,你的大便次数还是太少了,正常的情况是一天一次到两次.
3\改善您目前的状况的方法:
a.多喝水,保持身体的水分支持
b.多吃新鲜的蔬菜水果,特别是富含纤维素的东西,比如韭菜等.
c.蜂蜜调温水早晨或者睡前空腹喝对您有好处,可以使您的便便变得细软.
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