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怎样减掉啤酒肚?

王朝知道·作者佚名  2009-08-15
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分類: 美容/減肥/化妝 >> 減肥
 
問題描述:

我今年23岁, 虽然外表看起来不胖,可是由于爱喝啤酒,或者有的时候暴饮暴食,肚子已经凸现出来,尤其在吃饱后,或是先天穿紧一点的衣服时候.

请问我该怎么锻炼才能减下去? 我前一阵子做仰卧起坐,可是人家告诉我这个不炼肚子上的肌肉?

谁能帮我制定一个详细点的计划?

參考答案:

没恒心就算了,有恒心就先节食\再运动\再多为家人操操心,即可有效,因为你很年轻,只是暴饮暴食的结果.

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