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练习冥想的几个问题？

王朝知道·作者佚名  2009-08-15
窄屏简体版  字體: 小|中|大|超大  
 
分類: 體育/運動 >> 健身
 
問題描述:

1、可不可以躺着练习？

2、可不可以边听音乐边练习？

3、每天都需要练习吗?一天大概几次？一次多长时间？

4、不会走火入魔吧！哈哈！

參考答案:

1.当然可以

2.听一些轻音乐，更有帮助

3.根据自己的实际情况而定！没有定论

4.冥想前最好找个专业的导师咨询！初学者不要在不了解的情况下自己练习~

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