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焦虑怎么办？

王朝知道·作者佚名  2009-08-17
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分類: 煩惱 >> 情感情緒
 
問題描述:

很小的事情都让自己焦虑不堪，比如有件事情要做，自己能做的，就想马上做完，要不心里老是有这个事情。领导交待明天可以完成的事情，今天晚上也想把它做好，且真这样做了，做完了心里才放下来。更不说找人办件什么事情，老是往不成功的方面想，什么事情都巴不得立即完成。为此自己痛苦不堪，怎么办？多虑平有效果吗？

參考答案:

不要小看这个问题！建议看一下心理医生，心理卫生上有个强迫思维与你的情况有点象，不过不是很确定。所以还是慎重一点！

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