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打网球会一胳膊粗一胳膊细吗

王朝知道·作者佚名  2009-08-17
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分類: 體育/運動 >> 網球
 
參考答案:

胳膊变粗是由于在网球练习过程中，持拍手长时间持拍引起的，把每次击球结束后由非持拍手持拍至下一次击球开始，这样便使持拍手获得了足够的放松和休息，从而最大限度的避免了手臂的变粗。对于手臂已经出现问题的球员可通过增加非持拍手力量练习的方法缓解手臂间的差距。总之改变握拍习惯，掌握正确地握拍方法是关键。

另外运动结束后，没有进行一些足够的放松而使肌肉变得僵硬缺乏弹性，也会造成所谓的“肌肉”，所以每次运动结束组一些肌肉的拉伸或者是按摩就会解决此问题。

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