1 少接触强光
2 每用眼50分钟远眺10分钟
3 多看绿色东西
4 不要躺着看书、电视等
5 每天2次眼保健操
6 保持睡眠
……
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2 每用眼50分钟远眺10分钟
3 多看绿色东西
4 不要躺着看书、电视等
5 每天2次眼保健操
6 保持睡眠
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