焦姣，原名焦莉娜，1943年重庆出生。1949年随家人到台湾，1961年，考入中影演员训练班，
毕业后在多部影片中任特约演员。1962年，在台视演出首部电视剧《浮生若梦》。
1963年与演员黄宗迅结婚，1966年正式加盟邵氏公司任基本演员，凭《独臂刀》而大受欢迎，其后她亦在多部邵氏的武侠片中担任女主角。
1972年，离开邵氏公司。1976年，其夫逝世，她专注配音工作。八十年代至今仍在大银幕上演出。
现任老公曾江是五六十年代的香港电影红星，他被香港影坛誉为「老戏骨」、「全能演员」，两人于1994年在新加坡结婚，现居于香港。
曾参与之部分电影包括：
黑森林（1963）
山歌姻缘（1963）
断肠剑（1967）
独臂刀（1967）
儒侠（1967）
大刺客（1967）
千面大盗（1968）
女侠黑蝴蝶（1968）
独臂刀王（1968）
杀机（1969）
人头马（1969）
女侠卖人头（1970）
十二金牌（1970）
冰天侠女（1970）
鬼太监（1970）
龙之家族（1988）
开心巨无霸（1989）饰 珊母
流星花园2（2002） 饰 婆婆
