图书信息书 名: 小食物大功效
作者：折改梅
出版社：化学工业出版社
出版时间： 2009-9-1
ISBN: 9787122057495
开本： 16开
定价: 26.80元
内容简介司空见惯的各种食物，其功效不可小觑！
怎样吃更营养、更健康、更适合您的体质？请专家来给您答疑解惑吧！
本书由北京中医药大学的专家执笔，介绍了近百种常见食品的营养秘密、健康功效、妙方妙用等等。不仅将小食物的各种营养素为您一一讲述，同时还结合中医营养学的内容，教给您怎样根据自己的体质来调整饮食。本书适合关注自己和家人健康的您来阅读，相信您读过之后，一定会对身边的各种食物有了新的认识，从而更加明明白白地吃出健康！
图书目录蔬菜类
白菜
小白菜
卷心菜
菠菜
莴笋
芹菜
韭菜
绿豆芽
花椰菜
芦笋
茄子
番茄
莲藕
萝卜
胡萝卜
香菇
金针菇
木耳
银耳
海藻
紫菜
海带
丝瓜
苦瓜
黄瓜
冬瓜
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辣椒
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姜
紫苏
香菜
水果类
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梨
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西瓜
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桑椹
山楂
红枣
猕猴桃
无花果
柿子
橘子
橙子
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柠檬
金橘
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香蕉
木瓜
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桂圆
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榴莲
谷物及豆类
小米
玉米
薏苡仁
绿豆
大豆
黑豆
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燕麦
干果类
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腰果
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松子
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饮品类
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普洱茶
花茶
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其他类
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