鸡丝扒苋菜

原料：鸡肉２００克，苋菜６００克，湿冬菇丝２５克，

调料：上汤５０克，料酒１０克，蛋清、胡椒粉、湿生粉、姜丝、蒜茸、花生油各适量；

特点：柔软嫩滑，味道鲜美

烹饪方法：把鸡肉切丝，拌入蛋清、湿生粉，把苋菜去头和梗，按节摘段；烧锅下花生油，蒜茸爆香，注入水，下苋菜，滚熟，捞起，沥干，用猛火烧锅下花生油，鸡丝拉嫩油，捞起，锅内下姜丝爆香，加入鸡丝、菇丝，注入上汤、料酒，撒上胡椒粉，用湿生粉勾芡，炒匀，盖到苋菜上即可

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