图书信息
书 名: 亲子助长瑜伽
作者：(韩国)申惠淑
出版社：吉林科学技术出版社
出版时间： 2009年04月
ISBN: 9787538441116
开本： 16开
定价: 25.00 元
内容简介《亲子助长瑜伽》详解步骤图，事受跟宝宝一起瑜伽的全过程，刺激宝宝神经系统，促进激素分泌，提高消化功能增强免疫力，增进父母跟宝宝的感情，新妈妈产后恢复，健康身体，完美身姿。
作者简介申惠淑，在韩阳大学研究院专攻生活体育学，现任德成女大教育院“亲子瑜伽指导过程”教程的指导教授。
韩国母子健康教育协会的会长，也是有着两个孩子的母亲。她以自己的育儿经验为基础，开发出多种妈妈和宝宝更容易接受的亲子按摩＆瑜伽的教育程序。
出演过韩国KBS“小儿电视土匪”“食客”；育儿TV“亲子按摩”；智能节目“亚琅的TV幼儿园”等电视广播节目，并在MBC“宝贝舞蹈瑜伽”录像和“妈妈卞郑淑的瘦身亲子按摩30分”DVD的录制中当过咨询委员。
图书目录和宝宝的初次见面
为了宝宝美好的开始
读懂宝宝的哭泣
培养宝宝身心健康
亲子按摩
喜欢亲子按摩的原因
新妈妈对按摩的问答Q＆A
按摩准备品和确认要点
熟悉按摩的基本动作
提高按摩效果的准备动作
亲子按摩
腿和脚的按摩
腹部和胸部的按摩
手和胳膊的按摩
脸部的按摩
背部和臀部的按摩
亲子瑜伽
喜欢亲子瑜伽的原因
瑜伽的准备和要点
提高效率的准备运动
亲子瑜伽
柔软腿部的瑜伽
坚固脊柱的瑜伽
坚固胳膊和肩部的瑜伽
培养平衡感的瑜伽
缓解紧张的瑜伽
宝宝的安全包裹方法
让宝宝睡好觉的亲密接触
不同症状的亲子按摩
不同月龄宝宝的身体发育特点和
亲子瑜伽的应用方法
换尿布体操
不同时期产后调理方法
分娩后保持健康的
产后管理手册
妈妈和亲子瑜伽
妈妈和亲子瑜伽的优点
妈妈和亲子瑜伽的问答Q&A
妈妈和亲子瑜伽
伸直背和腰部
紧缩松弛的腹肌
让盆骨回到原位
身材变得细长而有弹性
为了舒服地休息
亲寻芳香疗法
治疗身心的香薰疗法
帮助身体和大脑发育的足疗
足部按摩
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