“嘎玛日吉”——西藏沐浴节
藏语叫“嘎玛日吉”（洗澡），是藏族人民特有的节日”，距今已有８００年的历史。每年藏历7月6日至12日举行，历时7天，又名“沐浴周”。
相传，很早以前青藏高原发生了罕见的瘟疫，人畜大量死亡。大慈大悲的观音菩萨派七仙女从玉液池取来七瓶仙水，倒在西藏所有的河流里。当夜，老百姓都在梦中看到一个面黄肌瘦，遍体疮痍的姑娘跳进清澈的河水沐浴后，病态全无，容颜照人。
从此，每年夏末初秋，当“噶马吉日”（金星）出现的七天里，城市，农村和牧区的男女老少全家出动，纷纷走向江，湖，河，溪畔，搭起帐篷，围上帏幕，铺上卡垫，在水中嬉戏，游泳。妇女也毫无顾忌地在水中沐浴。中午一家人在外野餐，品尝醇厚的青稞酒和喷香的酥油茶。每天日出而出，日落而归，尽情欢度这一年一度的传统节日。
据说，此期间的水比“圣水”还要灵验，用这时的河水洗澡可以祛百病，全年身体康健，吉祥如意，洗脸可以耳聪目明，思维敏捷。每当沐浴节期间，藏区的男女老少都带着帐篷、卡垫及各种食品、衣物来到河边。三五成群的拉萨人来到拉萨河边，在开阔的石滩上一边洗澡，一边嬉闹。
西藏沐浴节生活片段：
拉萨河边准备下水的德嘎阿妈说，现在生活好了，在家洗澡已经成为我们日常的习惯了，但今天是沐浴节，我带着全家来河边把一年的不愉快都洗掉。她告诉记者，一般藏族老百姓沐浴节期间每天都要到河边去，第一天洗澡一般很认真，此后每天湿一湿头发和脚，到了第七天再认真洗一次。
西藏沐浴节的科学依据：
藏历气象学上说，每年秋天到来，弃山星照亮整个西藏高原，此时雨季刚过，水质甚好。初秋之水有八大优点：一甘、二凉、三软、四轻、五清、六不臭、七饮不损喉、八喝不伤腹。藏历上说，沐浴周期间到江河沐浴，“如同药浴”。
