应激预防训练：综合了放松、想象以及其他认知过程，让运动员逐步接触到越来越大的应激情境，循序渐进，从而预防运动员因为突然遭遇过大应激而影响运动水平或成绩。
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应激预防训练
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靜靜地坐在廢墟上，四周的荒凉一望無際，忽然覺得，淒涼也很美
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