家常菜 春季养生调理 清热去火调理 贫血调理 便秘调理
主料:菠菜300克 奶酪 50克 奶油 10克
调料: 盐 2克 胡椒粉 1克 胡椒 2克 各适量
1.将菠菜洗净,切成小段;
2.将菠菜放入加了少许盐的沸水中汆烫;
3.再用冷水过凉,沥干后待用;
4.将奶油放进平底锅,用中火煮化,再放入菠菜拌炒,放入盐与胡椒粉调味;
5.撒上乳酪一起拌炒,待乳酪溶化后,盛盘;
6.上桌前,再撒上少许黑胡椒粒即可。
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调料: 盐 2克 胡椒粉 1克 胡椒 2克 各适量
1.将菠菜洗净,切成小段;
2.将菠菜放入加了少许盐的沸水中汆烫;
3.再用冷水过凉,沥干后待用;
4.将奶油放进平底锅,用中火煮化,再放入菠菜拌炒,放入盐与胡椒粉调味;
5.撒上乳酪一起拌炒,待乳酪溶化后,盛盘;
6.上桌前,再撒上少许黑胡椒粒即可。