如果说减肥是绝大多数女人的终身事业，那么“战痘”绝对是大多数人的附带产业。小编我也是经历了艰苦的8年抗战，现在终于有个人样了，所以把我的经验分享给你们，希望对你们有用！
工具/原料
饮食、睡眠、香皂
化妆品、刘海、便秘
方法/步骤
1：饮食要清淡：长痘的其中一个原因就是油脂分泌旺盛，所以要少吃辛辣、油腻、甜性的食物；
2：充足的睡眠：晚上的10点至次日凌晨2点是所谓的睡眠黄金时期，即“美容觉”。这段时间是新陈代谢最多的时间，是调整内部最好的时间，所以一定要珍惜这段时间，一定不要熬夜；
3：用香皂洗脸：为什么推荐香皂洗脸呢？现在大多数人都用洗面奶，而且市场的洗面产品繁多，也能达到清洁的作用。但如果大家看洗面奶的成分后，就会明白它里面含的化学成分是比较多的，对于我们这种痘痘肌、敏感肌，化学成分偏多却是相当忌讳的，而且香皂成分简单、天然，对皮肤刺激少。香皂你也甭买什么水晶皂、精油皂的，一块舒肤佳就ok。另外再补充一点，长痘痘水跟乳最好不要用控油的，易破坏水油平衡，用补水的相对好些。
4：不要用化妆品：现在的化妆品大多数铅汞含量都是超标的，铅汞超标会导致色素脱失，刺激皮肤，造成皮肤损伤，而是痘痘肌的我们更应当注意；
5：不要留齐刘海：此项主要是针对额头长痘的同学。为什么不能留齐刘海呢？因为空气中有灰尘，而头发由于新陈代谢的原因会分泌油脂，灰尘因为油脂粘附在刘海上，而刘海与额头接触，导致额头毛孔阻塞，滋生细菌，故而长痘，夏天尤其注意！
6：不要便秘：如果你便秘，那长痘就很正常啦！为什么呢？因为你体内毒素没排干净，当然就给你表现在脸上啦！所以如果你是便秘者，建议你合理膳食，比如多吃膳食纤维，多喝水，养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意时及时排便等等。
希望本文【脸上长痘痘怎么调理】脸上长痘怎么办能帮到你。
