对于家里有吸烟的朋友来说，本文一定有帮助的。经常吸烟，会对人的肺部有危害，而且痰也特别多，当然会有人说，可以吃药治好；俗话说：是药三分毒。还是不吃的好。下面就来告诉你------食疗最健康。
方法/步骤
：方法一：清肺的食物比如梨，胡萝卜，木耳，蜂蜜等把它们带皮切块，放到锅里煮，锅里最好放些冰糖，煮好后可以加点蜂蜜，趁热吃最好。
：方法二：胡萝卜，梨连皮切成块，和蜜枣猪骨一起煮汤。有清肺热，开胃之效。
：方法三：食材桑白皮50克、百合75克、排骨500克、银耳60克，将上述食材洗干净后加水，然后放入锅中煮沸，在煲一个半小时。
：方法四：润肺豆浆汤。原料：豆浆1100克，糯米120克，银耳50克、冰糖适量。做法：将糯米洗净放入锅中，加水煮沸后，加入银耳，文火慢慢煎熬，煮到米粒开花，倒入豆浆，再熬10分钟，加冰糖适量即可。
注意事项
由于人的体质不一样，差异大，所以食用时根据自身情况而定，忌食过于辛辣、油腻、过咸等食物。
希望本文【秋季养生小妙招】快来看看啊，养肺有妙招。能帮到你。
