对于长寿的老年人，其养生之道也是千着万别，甚至大相径庭。比如：不嗜烟酒者长寿，也有喜烟酒者照样长寿；有粗茶淡饭、常年食素者长寿，更有大鱼大肉常吃者长寿；有常年锻炼者长寿，也有生性好静、根本不善运动者长寿；有婚姻美满幸福者长寿，也有婚姻不幸、甚至终身单身者长寿。然而，他们却有一共同秘诀——好性格！
这个好性格就是与人为善、乐观向上的品格，是心中充满阳光，乐观开朗、心态平和、随遇而安，是淡泊人生、清心寡欲、与世无争。可以说长寿者个个都是性格健康之人。我国谚语有：“心态好，长寿一法宝。”古代中医也有：“人常和悦，则心气充而五脏安”。而那些喜怒无常、性格焦躁之人，那些牢骚满腹之人，那些心胸狭小、遇气燃火之人，岂能不伤及五脏、害健康、损长寿。
所以无论是为了健康长寿，还是为提升幸福快乐指数，都应当特别重视修炼一个好性格。即使“秉性难移”，无法从根本上改变自己的性格，也要注意引导、调整自己，做性格的主人，而不是任性、放任。通过培养好性格来健康、幸福、长寿你的人生。
