我们总是在日常生活中听到“心宽体胖”，但这句话在最新研究表明，似乎不太对，因为研究发现，心情沮丧、忧郁可能导致内脏脂肪增多。
过去许多研究指出，忧郁情绪极可能增加心脏病风险，却不清楚背后的机制原理。目前，美国心理医学者发现，忧郁情绪可能和内脏脂肪堆积大有关系。
内脏脂肪位于腰围区，器官之间所填塞的脂肪就叫内脏脂肪，内脏脂肪越多，罹患心血管疾病、糖尿病的风险也越大。研究结果显示，忧郁症状和腹部脂肪堆积现象有明显关系。这是因为，忧郁情绪可能引起身体某些化学反应，像荷尔蒙可体松、发炎物质等。
不想让内脏脂肪堆积，让自己的身体更加健康，应该少一些忧郁的情绪，多一些积极的情绪。
