跑步也有大大的讲究,科学地跑步有助于使自己更加健康,你知道吗?结伴跑步有助于促进大脑健康!下面就是美国普林斯顿大学研究人员的最新研究!
美国普林斯顿大学的一个研究小组则认为，跑步不仅能保护人体内现有细胞，而且还能促进其新细胞的生长，从而使人们的记忆力得到改善。跑步虽健脑但不能独自进行。单独跑步者在途中往往会产生孤独感。这种孤独感对身体没有什么好处。由此，他们强调指出，人做体育活动，尤其是跑步，最好是几个人搭伴进行。
单独跑步与结伴跑步，其对大脑的影响完全不同：前者能提高皮质醇的水平。妨碍脑细胞生长；后者反倒能改善脑组织的空间定位，增强脑细胞之间的联系，从而促生新的脑细胞。
