这项研究刊登于美国《内科学文献》月刊。美国研究人员12日说,每天睡眠不足7小时会降低人体免疫能力,增加罹患感冒风险。
研究发现,每天睡眠不足7小时的人与不少于8小时的人相比,出现打喷嚏、喉咙痛等感冒症状的几率是后者的2.94倍。
研究人员说,睡眠质量低可能影响细胞激素或组胺,从而影响人体免疫功能。
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这项研究刊登于美国《内科学文献》月刊。美国研究人员12日说,每天睡眠不足7小时会降低人体免疫能力,增加罹患感冒风险。
研究发现,每天睡眠不足7小时的人与不少于8小时的人相比,出现打喷嚏、喉咙痛等感冒症状的几率是后者的2.94倍。
研究人员说,睡眠质量低可能影响细胞激素或组胺,从而影响人体免疫功能。