适度的晒太阳，会增加身体的一些维生素，这是对人体有益的，但是晒黑了怎么变白呢？重点就是要把握住晒后72小时护肤黄金时间，你要白回来是真的有希望的，下面就一起来看看这些晒后急救修复方法吧！
晒后护理第一步：给肌肤降温
皮肤晒伤后都会发热、发红，就会有红红胀胀的感觉，这时候我们要解救晒后发红肌肤，就是立刻给肌肤大降温！我们可以用一些矿物或者含芦荟成分的喷雾，降低我们皮肤的温度，舒缓镇定我们晒后受伤的肌肤。
晒后护理第二步：自制急救面膜
在我们晒过太阳之后，不能马上敷一些太过刺激成分的面膜，这时候我们可以用保湿型的化妆水+纸膜，一定要用不含有任何酒精或是美白的成分的化妆水，还有就是自制纸膜最多只能敷5分钟。
贴心小提醒：1、晒后3小时涂修复霜，缓解肌肤刚晒时微发炎状况。2、晒后3天涂美白精华，刚晒的肌肤不宜涂抹。3、晒后敏感肌肤最好选择物理性防晒，这样才不会给肌肤增加负担。4、眼唇肌肤薄嫩，所以要选择专用的防晒品护理。5、颈部肌肤很脆弱，防晒功课必不可少。
