女性朋友们你是否一到午后就面色发黄、黯淡无光，其实最主要的原因是氧化让你脸部失去光彩。以下与你分享从“衣食住行用”来做好抗氧化保养。
衣：别让自己冷着身体受冷，易导致血液淤滞，导致体内血行不畅，从而导致肌肤没有生气。此外，当血气不足时，身体就没有足够的能量将体内废物清除，从而导致肌肤暗淡无光。
食：采用食疗让肌肤更显年轻对于一些抗衰老的食物不妨多吃，如牛油果、莓类、十字花科菜、蒜、姜、果仁、坚果等。此外多酚类物质也是抗衰老的好食物，如紫葡萄汗、黑巧克力及茶叶等。
住：给肌肤一个好环境养生良好的生活习惯，做到充足的睡眠。在睡前一定要清洁面部。尽量减少或不进行熬夜。还应要学会释放工作的压力，这样才能让你有个好肌肤。
行：隔离防晒及有氧运动都不能少四季都应要注重防晒，应要选择含多种抗氧化成分的防晒品。此外还应要配合有氧运动，如慢跑、跳操、瑜伽等。此外还可给肌肤进行适当的按摩，以加速皮肤的代谢。
用：日夜兼备抗氧化护肤品肌肤须要领先护肤品中抗氧化剂的功效来清除自由基及抗氧化，只须选择氧化成分种类多、抗自由基机制周脂溶性与溶性抗氧化成分兼顾的产品就可以了。
