肌肤问题为什么层出不穷?美丽肌肤为何频频遭遇伤害?受伤肌肤日趋增多,红血丝、脱皮、红斑等成了我们关注的焦点。减少刺激、排除敏感源,健康生活才是脆弱肌肤修护的正道,增强肌肤抵抗力,让受损肌肤回归纯真、原生态肤质。愿健康多一些,伤害少一点!
如何让肌肤减少伤害,美国华盛顿皮肤研究学会给了以下的建议:
一、远离香烟,香烟会加速对肌肤有益的维生素迅速消耗。
二、保持良好运动习惯,促进人体新陈代谢与血液循环。
三、确保充足的睡眠时间,睡眠时间低于八小时,容易造成肌肤暗沉与黑斑。
四、少使用化妆品,化妆品的某些成份往往会对肌肤造成伤害。
五、试着在生活中舒缓压力,如瑜珈,冥想,肢体伸展等,都可以减少压力带来的皱纹。除了上述四点,最重要的就是要做好防晒措施。事实上,紫外线伤害是最大的外因,近90%,导致肌肤产生黑斑,皱纹,老化的原因皆来自紫外线。