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肌肤保养小窍门让你肤质更加完美 美容_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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白皙的肌肤是每个女人的梦想,除了护肤产品进行保养外,日常生活中的一些习惯也会影响你的肤质,因此良好的生活习惯会让你的肌肤更加完美。

保养窍门一、认真洗脸无论多累,工作多忙,每天都要坚持至少早晚洗脸两次,绝不能带妆睡觉。面部清洁十分重要。

保养窍门二、使用爽肤水爽肤水是每日肌肤护理的重要组成部分。若是跳过这一步,你的肌肤很容易变得死气沉沉。

保养窍门三、健康饮食健康合理的饮食无疑能带来细腻光滑好皮肤。应少吃油炸食品、红肉,少喝咖啡,限制酒精和糖分的摄入。同时增加各种维他命的补充,喝绿茶,多吃水果和蔬菜。

保养窍门四、锻炼几乎每一位拥有无暇肌肤人都认为肌肤的质量与坚持锻炼相关,所以,从今天起就开始做运动吧,可以选择瑜伽这样的舒缓运动,它带给你由内而外的美丽。

保养窍门五、使用SPF产品美丽的肌肤应该能够接受阳光和紫外线的考验。为了保护肌肤受到紫外线的伤害,除了戴帽子和长手套外,还要涂抹防晒霜,你可以选择具有防晒功能的保湿霜,它没有那么油腻而且具有保湿效果。

 
 
 
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