中国古典音乐演奏出每一个调式，均选用一种乐器主奏，如冬季为羽调，对应是肾，主要乐器为琴。虽形态至简，但气韵至深，婉转、沉静、悠扬的音波可直入五 脏，振动其气机，疏导其瘀滞，伐其有余而补其不足。余瑾说，多听音乐、鉴赏音乐，不仅是一种生活调剂，还是一味良药。如果在清静整洁的环境中，聚精会神于 音乐旋律之中，可疏通经络、平衡阴阳而强身健体。
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听音乐调畅情志
自古以来，人们就认识到音乐对人体健康的影响。不同的音乐可以影响不同脏腑的功能，可以调节人的情感，激发不同情绪，从而消除精神上的压力，起到调整脏腑的作用，有利于恢复健康。
当心情不安、思绪紊乱时，听民族乐曲《梅花三弄》、《春江花月夜》、《雨打芭蕉》等，可起到安定情绪、调理思绪的作用；当精神忧郁时可听乐曲《小开 门》、《喜相逢》、《夜深沉》、《光明行》等，能减轻或缓解忧郁、振奋精神；当烦躁易怒时，可听琴曲《流水》、古筝曲《风入松》、二胡曲《汉宫秋月》等， 能使心绪平静安和。
