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品牌:汉竹
基本信息
·出版社:北京出版社
·页码:159 页码
·出版日:2006年
·ISBN:7200063762
·条码:9787200063769
·版次:2006-02-01
·装帧:平装
·开本:24开 24开
·丛书名:白金女人系列
内容简介
本书只提供随手可得的方法.只面向读懂生活的女人。
书中介绍如何运用最简单的方法.协助女性在生活的所有方向上趋利避害,获得美丽与健康。让女人高明地利用最心爱的食物,不仅吃它而且用它.让女人高明地看透化妆品,学会选择.学会拒绝.让女人深刻理解经历的和将要经历的,选择健康.躲避陷阱。
书中还安排了运用最省钱的运动来帮助女性锻炼想要的身体,借由生活中各种作息的小建议,教导女性科学地生活作息.让自己的美更全面.提升自我修养,使女性持久散发优雅气质。
美丽是一种习惯,是一种自我约束.也是一种修养。美丽是天生的,也是后天养成的。绝大多数的女性依赖后天的努力经营与自我完善,无论是在脸部与肌肤保养上,还是在生活美感的经营上,抑或在内在素养的自我完善上.都将成为完美女人的自我缔造者。真实的美丽来自健康和保养,而非化妆的结果。书中将美丽从头说起,关心成熟女人的每个细节,用最简单的方法实现女性保养全身、留住年轻的梦想。
作者简介
丁辉,女性保健专家,北京市妇幼保健院副院长,原北京市妇女保健所所长,世界卫生组织北京母婴保健研究培训合作中心副主任,北京市预防医学会妇女保健学会委员,北京市性教育研究会常务理事……
长期旧有成效地进行职业女性医疗保健、现代营养保健、职业人群工作紧张及精神保健、衰老及亚健康状态等研究工作,是女性科学健康生活的倡导者。多次荣获国家、卫生部和北京市科技成果奖。
编辑推荐
本书只提供随手可得的方法.只面向读懂生活的女人。
书中介绍如何运用最简单的方法.协助女性在生活的所有方向上趋利避害,获得美丽与健康。让女人高明地利用最心爱的食物,不仅吃它而且用它.让女人高明地看透化妆品,学会选择.学会拒绝.让女人深刻理解经历的和将要经历的,选择健康.躲避陷阱。
书中还安排了运用最省钱的运动来帮助女性锻炼想要的身体,借由生活中各种作息的小建议,教导女性科学地生活作息.让自己的美更全面.提升自我修养,使女性持久散发优雅气质。
美丽是一种习惯,是一种自我约束.也是一种修养。美丽是天生的,也是后天养成的。绝大多数的女性依赖后天的努力经营与自我完善,无论是在脸部与肌肤保养上,还是在生活美感的经营上,抑或在内在素养的自我完善上.都将成为完美女人的自我缔造者。真实的美丽来自健康和保养,而非化妆的结果。书中将美丽从头说起,关心成熟女人的每个细节,用最简单的方法实现女性保养全身、留住年轻的梦想。
目录
第一章美丽女人内养经
岁月无痕靠内养
饮食:你吃什么,你就成什么
睡好美人觉:充足的睡眠是减缓老批的前提
生命在于运动:运动出病态人
环保肠胃:无毒一身轻
……[看更多目录]
文摘
插图
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