6．莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡 营养_美丽顾问

为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。如《随息居饮食谱》所云：“莲子心敛液止汗，清心安神，止血固精。”《温病条辨》中亦说：“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。”这正是莲子心交通心肾的解说。《医林纂要》还介绍一法：“治遗精：莲子心一撮，为末，入辰砂一分。每服一钱，白汤下，日二。”这更增强了清心去热的作用。

• ·五月：草莓、荔枝五月：草莓、荔枝草莓营养丰富，
• ·四月：芒果、山竹四月：芒果、山竹芒果果实营养价
• ·三月：菠萝三月：菠萝菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”
• ·二月：甘蔗二月：甘蔗甘蔗的营养价值很高，它含有
• ·一月：柿子、猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水
• ·5．莲子性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩
• ·4．白果又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食
• ·3．胡桃仁能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养
• ·2．芡实性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明
• ·橘子皮的食用方法1.橘子皮鸡翅鸡翅500克，橘