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早餐的第一口 吃什么最好?早餐是一天活力的泉源，太油 营养_美丽顾问

王朝美妆·作者佚名  2011-11-10
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早餐的第一口 吃什么最好?

早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡，所以在选择上，烧饼油条偶而换上馒头夹蛋，地瓜粥也可以取代薯条，来杯牛奶、优酪乳胜过奶昔，清粥宜配青菜少酱瓜，身体负担减少了，一天的开始更有朝气。

 
 
 
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