点此购买报价￥20.30
目录：影视频道,其他,
品牌：
编辑推荐
亚健康状态成了现代人身心的最大隐患，而瑜伽训练法追求身体的健康与心灵的安宁，保证良好的精神与人体旺盛的生命力。因此，瑜伽已迅速成为了现代人修身健体的主要方式之一。
本画册特为您讲解健康瑜伽修炼法，通过种种不同姿势的训练，对人体呼吸、循环、消化、内分泌、生殖、运动、神经七大系统进行充分的锻炼，使各系统保持最佳的状态；并教您怎样健康饮食和保持良好的生活习惯，以达到自我保健。VCD节目由专业的瑜伽教练为您讲解演练最完美的姿势组合，让你的身体进入纯静的境界，在修炼体魄的同进，更让您摆脱亚健康的困扰。
内容简介
One：
01 拜日式
02 强化肠胃篇
03 生理期篇
04 怯寒篇
05 坐骨神经篇
Two：
01 注意事项
02 腰酸背痛篇
03 消除紧张篇
04 强化体力篇
05 强化气管篇
产品参数
·碟数：2
·格式：套装
·条码：9787880470680
·文像进字：（2004）739号
·ISRC：CNA530400190
·ISBN：7880470689
·外文名：Yoga to Prettiness
·出版社：中国康艺音像出版社
·包装：普通版
·介质：VCD
·Color：彩色的
·集 卷 册 课：10集
点此购买报价￥20.30
