9月重回训练场
北京跆拳道队的训练馆在什刹海体校的综合馆里，还没进门，就听到馆里传出“嘿嘿哈哈”的声音。教练姚强站在垫子旁边，仔细观察着队员们的每一个动作，当走到罗微跟前，他没有说话，只做了一个手势，罗微点点头，转过身去继续训练。将近十年的默契，已经让这对师徒不需要更多语言的沟通。“罗微现在的状态我很满意。”姚强说。
从2007年世锦赛受伤开始，罗微已经很久不曾在训练场上挥汗如雨了，但是这一次，她说自己是因为喜欢才回来。9月份，罗微在北京恢复了训练，一个多月后，她就随队出征韩国公开赛，虽然在这次比赛中她并没有获得太好的成绩，但是她说自己反而有种刚入门的感觉，“觉得自己还有很大的提升空间。”
曾帮男队备战
“我现在觉得奥运会好像已经过去很久了，好像是上辈子的事。”罗微平静地说，“最辉煌的时候我已经经历过了，最低谷、最煎熬的时候我正在经历，已经没有什么还能比现在更低的了，所以我没有什么好怕的。”
2007年年底，罗微回到了跆拳道队，由于她具有过去参加奥运会的经验，因此被调到男队帮助刘哮波和朱国备战。和教练不同，罗微的主要任务是“传授经验”。“有的时候觉得压力很大，就和她聊聊。”刘哮波说，“她总告诉我们她当时是什么样的情况，她是怎么处理的，每次聊完以后，心情就会平复很多。”
能踢就不会离开
北京奥运会跆拳道比赛那几天，罗微是在看台上度过的。当陈中被改判提前出局的那一刻，陈中面色很平静，但是罗微却在看台上泪如雨下。“从知道自己无缘奥运的那一天，就一直期望陈中能带着我的梦想在家门口夺冠，当听到广播里宣布改判的那一刻，我一下子就控制不住了，说不清楚是什么心情，很复杂。”当时的场景罗微还记忆犹新。
重新上路的罗微说自己并没有明确的目标，“近期的目标还是12月的全国冠军赛，至于长远的目标嘛，大满贯、全运会或者是2012年的伦敦奥运会，我真的不知道我会在哪里停下来，不过只要我能踢，我就不会离开。”
“经历了落选奥运会的打击，罗微更成熟了。”姚强并不是喜欢轻易夸奖队员的教练，“这样的挫折对她来说也未必不是好事，作为教练，我当然希望她能走到伦敦奥运会，并且我相信她有这个实力能做到。”
