书本创意新用法 3部把胸挺

总是嫌自己胸部平平, 先天条件差啊~ 其实后天锻炼可是很重要的! 不然的话, 也许丰满的胸部也会下垂哦! 来, 去找2本重量相等的书或者是本子, 一起就来作书本键胸操!

第一步：

双腿放松站直、自然垂在大腿两边, 挺胸抬头。

第二步：

双手拿书慢慢抬起至手臂平行与地面, 打开至2臂为一条直线，努力感觉胸部的运动扩张

第三步：

一张一合为一次, 连续作30次。

丰韵搭档源自法国顶尖女性健康工程技术，完全不含激素等有害物质，以女性健康为标准，倡导自然丰胸

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