检查出胆结石已经有半年了，就是医生说平常注意一下饮食就没事了，因为我的结石不是很大，平常就知道不吃太油的东西，也就没有怎么发作，可最近为什么经常的疼痛呢？应该怎么注意饮食呢？
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1、忌烟酒及辛辣食物。
2、忌食油炸食物、动物脂肪及内脏，慎食蛋黄、鱼、甲壳类动物。
3、要注意饮食卫生，避免寄生虫感染。
4、限制草酸含量高的食物：少吃扁豆、巧克力、菠菜、无花果、核桃等食物。
5、改变料理方法：烹调食物少用油煎、油炸，尽可能采取煮、炖、清蒸的方式，油品的选择以植物油为主;至于调味料方向，一些重口味的调味品如辣椒、咖哩，能不用就不用。
6、不要喝酒、牛奶只限于饮用脱脂牛奶、避免食用加工食品和高糖分的食物等。
7、适当的水份摄取，一般来说，一天至少要喝三千西西左右的白开水。
8、预防胆结石的发生，必须少食糖。
9、避免食用易胀气食物：不要摄取如蕃薯、马铃薯、芹菜、洋葱、萝卜、韭菜、黄豆、竹笋及大蒜、汽水饮料以及酸性的果汁、咖啡、可可等，易引起胀气之食物。
10、宜进食低脂肪饮食，多食新鲜蔬菜、水果、可食猪瘦肉、鸡肉、鸭肉、蛋清。
11、多多摄取纤维类食物：多多食用可溶性纤维食物如蔬菜、水果、燕麦、大麦、红豆及绿豆等。
12、治疗胆结石首重饮食的控制，养成定时定量、少量多餐、忌暴饮暴食良好的饮食习惯。平时应减少脂肪的摄取。
吃早饭一定要吃，就会大大减少患胆结石的几率，要得了胆结石，就不要吃含胆固醇高的食品，胆汁就是消化这些的，缺少了所以不要吃了。
