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脖子酸疼有什么好办法解决？

王朝养生·作者佚名  2011-11-12
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脖子酸疼，从今年9月份考完司考那段时间开始的，刚刚考完疼得特别厉害，后来不疼了段时间，现在又疼起来了，难受，有什么好办法可以解决么？

颈椎疲劳过度，多运动，不要久坐。

可平躺在床上左右摇头，仰头可缓解颈部不适。

脖子经常做上下左右圆周运动，并且用手指按摩

用脖子写“米”字 直来直往上看到的~ 颈椎疲劳过度 多运动运动就好了·

 
 
 
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