7月1日，痛风首次发作，1周后缓解，能走能跑，但症状未完全消失，表现在大脚趾关节还不能弯曲到底，去医院验尿酸491，大夫建议先控制饮食，不服药，期间打了几次网球和羽毛球。7月15日，大脚趾红肿起来，但没有第一次的那种疼痛，走路疼，不走路不疼，也就是大脚趾弯曲受限，又是1周后缓解，能走能跑，但到目前关节处还是红肿大。请问，7月15日的红肿是第二次发作，还是第一次没好利索？没好利索（包括外形的恢复）期间能否打网球？一般首次发作后要多久完全恢复正常？用什么方法能加速红肿恢复正常，感觉是因为关节大了给撑红了？
痛風是人體內尿酸新陳代謝異常所引起的急性關節炎，其意思是形容關節疼痛會像風一樣在全身各個關節跑來跑去,痛風在發作之前一至十二小時，患者一般都會有預感；預感期一過立刻發生激烈的疼痛，而且疼痛程度一分一秒的增加，在二十四小時之內就會達到最高峰，然 後過幾天之後疼痛才會慢慢減輕到症狀自然消失。
我看痛風只是你病況的一部份,可能有其他原因導致你產生痛楚,易與痛風混淆的疾病如: 退化性關節炎 假性痛風類風濕性關節炎 蜂窩組織炎 復發性風溼病等...
上述之各項疾病在臨床表現方面和痛風有些許相似的地方，因此許多人都會誤認為是罹患痛風。要將痛風與這些疾病做正確的區別的話，必須尋求專科醫師的協助才行。
痛風不只是一種關節會疼痛的疾病而已，痛風是一種警告的訊息，它警告人體內對於尿酸的新陳代謝產生了問題， 更重要的是它警告人體內過多的尿酸正在一步步地沈積到身體各個部位，包括內臟各個器官都可能會受到尿酸結晶的沈積而受傷害，其中尤其是以腎臟功能受尿酸結 晶的影響最大,因此，痛風的正確治療觀念不應該只是在治療關節的腫痛，更重要的是要長期將體內尿酸值控制在正常範圍，才不會讓過多的尿酸到處結晶沈澱在身體各個部位 造成不可恢復的傷害。許多痛風的病友只有在痛風發作時才會去找醫師治療，一旦關節不痛了就忘記要繼續接受治療，忽略掉此時體內的尿酸值還是過高的事實.
回答你問題重點:
1.任何關節痛症,不管是痛風還是關節炎在未完全康復前都不宜對該部位作大動作運動避免永久性傷害
2.,痛风热痛，甚则体温升高，是关节结石，凹凸不平。西医只能用小苏打，秋水仙碱等碱性药物中和尿酸，取效较慢。提供給你藥方，６－８周可以根除
银花30克，连翘30克，蒲公英30克，紫花地丁30克，玄参30克，石膏30克，知母12克，制乳香12克，制没药12克，桂枝12克，丹参30克，当归12克，秦艽30克，甘草6克
一句话，吃素！
痛风发作是有诱因的，主要是暴饮暴食（尤其是大量食用富含嘌呤的食物）、饮酒以及创伤、外科手术、过度疲劳、精神紧张、受寒、服用某些药物（包括长期应用利尿药以及降尿酸药物使用之初等）、穿鞋紧、走路多等。了解这些诱因并在饮食和日常生活中加以注意，对预防痛风急性发作非常有用。
清普林对痛风患者有很好的效果，建议在吃前检查一下尿酸，吃一个月后再次检查，就能知道效果有多好了，可以很好保护肾脏，纯天然植物提取，对人体没有任何副作用！
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哥们，我才21岁中招了，今年8月1日第一次发作，我和你症状太像了。发作至今已经20多天了，走路跑步都不会痛了，但是就大脚趾关节那还有点红肿，和另一只脚对比明显不对称。不知道是怎么回事。朋友，你要是知道的话希望加我QQ***********.以后大家多交流。
痛风目前尚不能根治，除药物治疗外，自我保健也非常重要。除避免劳累、紧张、受冷、关节受伤等诱发因素，饮食控制也是预防和治疗痛风、防止其发作的有效方法。
1、多饮水
心肾功能正常的患者应多喝水，每日饮水量大于2000毫升，以保证尿量，促进尿酸排出。
2、多食碱性食物
蔬菜、水果是弱碱性食物并含有丰富的维生素C，可促进体内的尿酸盐溶解和排出，应多食，特别是冬瓜、西瓜有利尿作用。
3、低嘌呤饮食
限制富含嘌呤的食物，如动物内脏、家禽、肉汤、海鲜、花生、豆类。扁豆、豌豆、菠菜、菜花、茭白、蘑菇、麦片等也要控制。
4、低盐饮食
痛风患者多伴有高血压、高血脂症，应限制钠盐。
5、低脂肪饮食
脂肪可阻止尿酸盐的正常排泄，痛风患者急性期尤应控制。
6、合理烹调
辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等食品调料均能兴奋植物神经，诱发痛风，应尽量避免使用。
7、禁酒
酒精可使体内乳酸和酮体堆积，抑制尿酸排泄，易诱发痛风，特别是啤酒含有大量的嘌呤，可使血中尿酸增高，最好不喝。
总之，痛风患者要建立良好的生活习惯和饮食习惯，可大大减少痛风的发作。
