女48岁未闭经、掉发、多梦、手指个别骨节痛、没精神···中医说阴阳两虚这种情况平时如何自我调理除了吃药有没有食疗方法。谢谢
不是吧，你几岁呀？多喝点滋补的汤，推荐饭菜网，里面有很多滋补汤菜谱
1. 将排骨洗净剁成长4厘米的块；
2. 藕洗净刮去外皮，用刀拍破后入清水中冲漂；
3. 姜刮皮拍破；
4. 坐锅点火放入油，待油烧热后放入姜块、排骨爆炒；
5. 当排骨由红变白时，烹入料酒，加入适量清水，以大火烧沸，撇去浮沫，加盖焖15分钟；
6. 移入大锅中，加入藕块，用小火煨煮至藕块酥烂；
7. 排骨粑软离骨时，加精盐、味精、胡椒粉调味，即可食用。
1.苦瓜洗净剖开去膜子，切四方块；
2.排骨洗净，放入开水中烫一下，除去血水后，冲净泡沫备用；
3.锅中倒入适量的水烧开，放入排骨，用小火煮20分钟；
4.锅中放入苦瓜块，再煮20分钟，待软烂时，放入盐、味精调好味即可。
1. 将排骨洗净斩成块，入沸水锅中氽一下捞出，冲净浮沫；
2. 芡实拣去杂质，洗净待用；
3. 坐锅点火倒油，油热后倒入排骨、芡实，加入料酒、葱、姜和适量清水，旺火烧开后，改用微火炖至肉烂，然后加入精盐、味精调味，即可离火盛入汤碗内。
参考文献：http://www.fancai.com/
找中医调理，中医中有种丸药，可以帮人补气、强肾，这个要靠长期坚持......
我妈以前就被断定活不过40，就是考吃丸药，现在64了，看上去就50点。
阴阳两虚应以先调理阴虚后阳虚。
推荐你一款“脾元药酒”，效果很不错，掏宝上有，仅此一家，他家是秘方的
