最近一年，每晚都做噩梦，不是梦见我男朋友的父母，就是梦见我的家人，或者梦见我的同学。甚至还有，经常梦见我睁不开眼睛。反正最近一年每晚做的梦没有一件是好事，而且每天早晨都记得很清楚
长期噩梦一般与心理有心理根源，也许有过严重的惊吓或心理创伤，也有可能是身体某个部分有病变，最好能去医院做下身体检查，排除生理原因后去看心理医生，
你梦到的是亲朋好友，为何说是噩梦呢？
梦这东东无厘头，不要太在乎它。
无论梦这么样，当作什么事也没发生，过好每一天才是最重要的。
每晚喝牛奶、吃个香蕉，再过个半个小时到一个小时再睡！不要想太多事
没事时听听较为舒缓的音乐，
注意调控心情。
睡前不要想太多事，可以尝试放空大脑。
做噩梦属于睡眠障碍 应该提起重视 去保定新兴心理医院这样的专业机构咨询一下吧
这不是噩梦，而是在人体的大脑中有时无意中就激发过去的人和事，特别在睡觉是大脑长在调理状态时容易激发保存在在大脑中以前的记忆，就算你已经忘记了，但是大脑中有些存在大脑中记忆残骸，到睡觉时就容易激发出来。就像你的电脑一样，你把电脑中其中一个文件（不管是影视、图片、软件等文件）删除后，你认为不这文件在了，其实它的数据残骸在你的电脑硬盘上如果不及时处理就会变成电脑病毒！人脑也是一样，但不会变成病毒，其实人脑中记忆残骸相当于数据残骸。不同的是记忆残骸只存在人脑中，我们不知道而已，到了某时候就会激发出来，有事在梦中看到这些记忆残骸，有时在幻想中……等等。请你不要把这些梦放在心上，否则，后果不堪设想！因为这些都是你的记忆残骸。请您永远留住你的记忆！不要把它们忘记！直到永远！！！！！！！！！！！！！！！！！！
