闺蜜怀孕5个多月了，其实倒是没胖很多，但是身体却肿了起来，小腿肿了，说走路腿感觉紧绷绷的，胳膊肿了，请问有什么好方法可以孕期消肿，不想吃药。
【原因】
人的身体内，处处布满着血管和淋巴管。如果淋巴管和静脉的活动变得迟钝了的话，血浆将会凝滞，水分及身体积存的废物就不能顺利地在身体内输送流动，就这样滞留在细胞与细胞之间了。这种状态我们就把它叫做浮肿。
1、产后母乳喂养的妈妈，身体需要大量的水分，于是女性机体在此期间自发储存水分，长此以往，女性的机体习惯了这种水分的存储，更甚者存储加大，于是形成水肿型肥胖。
2、如果女性的机体代谢能力不强，体内寒气过剩，储存的水分和营养不仅不能完全转化为母乳，更会堆积在体内，久而久之就形成水肿性肥胖。
3、孕产期女性活动量小，更加上有些剖腹产的妈妈气血元气大损，机体没有充足的能量代谢多余的水分，囤积在体内，致使形成水肿性肥胖！
4、有些肾功能不好的妈妈，也不能很好的代谢水分，形成水肿型肥胖。
【解决方案】：
（一）Marvelous检测：首先根据Marvelous检测体系，检测出水肿型肥胖的原因，然后根据原因程度“因症施治”
（二）Marvelous技术方案：
方案一：（针对习惯性、新陈代谢慢等人群）
1、体质调理：利用Marvelous波动矿石能量仪配合Marvelous-NL手法，产品，对机体能量进行补充，让身体产生健康正常机体的波动。促进身体排除寒气的能力，促进身体自己将水分代谢的能力。促进身体营养输送转化的能力。哺乳期的女性更能增加乳汁分泌，提高乳汁质量。
2、能量瘦身：Marvelous技术体系中的SZSS仪器手法产品，进行全方位瘦身。给机体输入能量排除多余的水分和脂肪。
3、能量收紧：瘦下来的身体，及时的进行收紧。给皮肤注入能量，配合Marvelous-SJ手法与产品，使之自动修复收紧，光润白滑！
4、全身局部塑形+定型：习惯的形成需要时间的巩固，同样身体波动习惯的形成也需要巩固。
（根据情况，可适当加入Marvelous-Special护理，方案步骤也针对个人做适当调控）
方案二：（针对肾虚导致的水肿肥胖）
1、能量调理：首先Marvelous技术体系T-SX技术，进行身体调理，调高肝肾功能，如果肾功能严重受损，建议就医治疗。
2、能量瘦身：Marvelous技术体系中的SZSS仪器手法产品，进行全方位瘦身。给机体输入能量排除多余的水分和脂肪。
3、能量收紧：瘦下来的身体，及时的进行收紧。给皮肤注入能量，配合Marvelous-SJ手法与产品，使之自动修复收紧，光润白滑！
4、全身局部塑形+定型：习惯的形成需要时间的巩固，同样身体波动习惯的形成也需要巩固。（全程动态评估，专家护理师一对一个性VIP动态方案定制！）
5、饮食建议:多吃祛湿化水的食物，如：薏仁、怀山药，小豆汤等
6、运动建议（略）
晚上睡觉的时候把脚垫高就可以了～怀孕脚肿太正常了，不用担心
