我是贵阳来深圳工作的，快二年了脸上就没段过长豆豆，上火很严重，喝清火茶，吃下火药都不管用，怎样才能解决？请专家指点，谢谢！
保持好睡眠，而且最好的降火药是最常见的水！
按下面方法处理，一天即可见效。
建议；口服复方维生素B片（100片/瓶，0.8-1.0元,每次3片,每天三次），和含活乳酸菌的酸奶（每次250ml1,一天两次），连续三~四天即可。一般1~2天后可明显缓解症状。
治疗期间应严格禁止吃糖和甜食，否则，会加重。
可以适当吃一些中药清热。
祝你顺利！
是不是饮食没有控制？作息正常么？
一般容易上火除了跟当地气候有关，体质也有关系。
反正多喝水，作息正常，多喝夏桑菊冲剂和凉茶就是了。
不要太依赖药品，是药三分毒。要买药品也买大厂家，不要贪图便宜。夏桑菊我是买星群夏桑菊颗粒，老广这边普遍买这个。不晓得你是哪里的，反正根据你们那的情况看着来选大厂家就没错。
首先要多喝温水，要不断上厕所，这样就可以排出体内的热量和毒素，然后要饮食清淡，多吃蔬菜，但油要少放，然后是洗脸的时候用冷热水交替洗脸，每次洗脸来回6，7次左右，改善皮肤，保持光滑。
