如何加强自己的自制力？？？？？对自己狠一点？？
加强身体锻炼。体魄强健了，毅力就会增强。
就我自己的经验：1计划自己可以完成的任务，一切要有计划性，先锻炼自己不懒散的意识2任何放松自己的借口都要拒绝，不论多么合理，因为这是毅力瓦解的开始（开始必须严厉，后来就好了）3不要因为自己哟毅力了一次就放松或骄傲，这往往也是失败的苗头。
希望能帮到你！
千里之堤可以溃于蚁穴！
做一只小蚂蚁吧，看似渺小，其貌不扬、语不惊人，但发动的时候，足可以制服一头大象；
让每一个细胞活跃起来！光是头脑的一时冲动，一时的心血来潮是做不成什么的。
告诉你身体的每一个器官、甚至每一个细胞、团结起来，行动起来，做为一个整队的蚂蚁，去攻克你人生的每一个大象，每一个堤坝吧！
相信你这个司令员，可以命令也有能力让你的整个身体服从你的指挥！
不要再犹豫了，就从现在开始训练你的部队，开始攻坚战吧！
祝你成功！你也一定会成功！
到时候，再和朋友们一同分享你的喜悦吧！
为了达到自己的目标
就得忍受不能忍受的一切
吃得苦中苦方为人上人
才能成功
我感觉自己精神好了，心情开朗了，顺畅了，这时的自制力会要好点。所以要保持心情开朗，有理想，有抱负。
对必须做的事，记录在案，不给自己找不完成的借口，养成习惯， 坚持40天，一个新的你脱颖而出。
这个得看你的承受力了。
听听传销课，看看他们的意志力多强，呵呵...
