分享
 
 
 

心里很累,工作压力大,精神紧张该怎么办

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
窄屏简体版  字體: |||超大  

因为公司规模不大,所以公司的会计、出纳及各个财务工作都由我担任,由于我是会计新手,而且大学学的也不是这个专业,所以工作中老害怕出错,遇到问题时,总是想很多,感觉很后怕,不知道怎么去解决和面对,整天面对的都是一堆的账务和报表、税务及各种琐碎的事情,天天感觉可发愁,感觉不到任何乐趣,心里真累啊。。。

感情上也不顺,一直是单身,相亲也相不到一个满意的,老是忘不了初恋男友,经常想起我们一起在上高中、大学的画面,痛苦啊,我们离分手时都3年半了,明知道我该忘记得,可是,不知怎么回事老是在不经意间想起,也许太刻骨铭心了吧,感觉这一辈子只能爱上他一人了,对谁都没感觉了,麻木了

这位朋友,您好,从您的描述中我能理解您的焦虑和悲伤,俗话说"万事开头难",我们每个人与任何新的环境、新的事物接触都有一个适应的过程,在这个过程中任何人都会出现焦虑、失落、障碍乃至沮丧,只是程度轻重不同罢了。既然人人都会有这样的问题存在,那么就大可不必自卑或自我歧视。我们常说:要快乐或悲伤,要健康或疾病,完全掌握在自己的手中。更进一步说,心态决定一切,我们所遭遇的处境或事件并没有对我们造成伤害或不幸,对我们造成伤害或不幸恰恰就是我们的心态在起作用。如果我们以积极乐观的心态去看待这个工作,那么我们就会获得愉悦和快乐,反之,如果我们在消极心理主导下的对自己未来不良展望就是,那么我们所得的就是你现在的状态。对于生活和工作有压力是非常正常的,记得有一句小品台词是:什么是幸福?答:幸福就是遭罪。听起来似乎荒谬,但细品味就会觉得确实是这个道理。人活着就是要遭各种各样的罪,如果我们把幸福与遭罪之间画两条等线,那么我们就会把苦、难、看成我们生命必须要经历的过程,看成通往幸福的途径。只要我们以积极的态度对待工作以及生活,以乐观的心态善待自己,那么你就自然而然的把自己导向愉悦和快乐的境地了。因此您平时要多鼓励自己,面对压力要学会微笑和积极思考,放松心情、摆正心态,积极而主动地投入到工作之中,通过点滴进步来消除恐惧焦虑的感觉,建立自信向上的心态。

其次,不要害怕工作和生活中错误和失败,您要知道成功从哪儿来,成功源于正确的判断,正确的判断源于经验,而经验又源于一次一次的错误和失败。人生中那些看似错误或痛苦的经验却是最宝贵的,因此您必须用心地从所犯的错误中学习,而不是一味自责,否则日后依然会重蹈覆辙。其实只要我们肯学习,不管是碰上多困难的事情,我们都能从中学到很宝贵的东西,可以帮助我们对未来作出更好的决定。任何一位成功的人士若要告诉我们他成功的秘决——他若是肯老实说的话——都必然会归功于曾经作过太多太多的差劲决定所致。因此,不管您对人生有多少准备,我敢向您保证一件事,就是在这条人生之河中您必然会碰上不少礁石。当您碰上了礁石可别一味自责“失败”了,而要记得人生中并没有“失败”这一回事,而只有“结果”——如果您没得到所想要的结果,那么就从这个经验中学习,好在未来能作出更好的决定。

第三,要掌握科学的工作方法,工作前安静整理一下自己的思路,沉思一番,想想压力产生的前前后后,这中间自己应该负哪些责任,而哪些因素是自己不可控制的,然后一一审视这些事情和问题,并划出那些你认为是真正引起这次压力的“可疑犯”,最后分析一下这些问题为什么会引起压力,自己可以采取哪些办法来解决问题,如果自己解决不了可以向您的同事学习经验,这样尽量把复杂的问题简化,进一步细分,一步一步解决,对未来的工作作出计划,以此来逐渐提高工作效率和恢复自信。推荐您看《职业规划》《思维导图》《情绪管理》《压力管理》《时间管理》这几本书(爱问资料库有下载),保证让您的工作事倍功半。同时工作之余要注意劳逸结合,"磨刀不误砍柴工",你可以做一些自己喜欢的户外运动或者找朋友聊天调侃,写心情日记,唱卡拉ok等等来缓解压力,宣泄情绪,但活动必须是自己感兴趣的事情,喜欢什么玩什么,别犹豫,否则在娱乐的过程中还会想到工作和生活中的压力,不能起到很好的减压目的。

第四,要想尽快的从思念初恋男友的痛苦中摆脱出来,建议您不妨在此时改变一下自己看问题的角度,定下心来想想他的缺点和不足,然后把它淋漓尽致的写下来,痛贬他一番,这样您就会因为你们的分手而感到庆幸,这种精神胜利法也会使痛苦压抑减少很多。其实人的一生,理论上绝对有二至三个值得你倾心相爱的他做神仙眷侣,千万不要相信真爱只有一次的真实谎言,这句话不知误导、禁锢、扭曲了多少真情男女再寻真爱的生活。轻松上阵吧,以阳光的心态笑对沧海一粟,不要为一棵树而失去一片森林,不要为一粒沙子迷眼儿把眼珠划破,你和他有缘无分,说明那个和你心心相印的人正在前方等待,“ 天涯何处无芳草”,“人间处处有真情”,记住,放下的时候,也正是得到的开始。

有人说,生活就像是一个问题篓子,这边的问题刚刚补好,那边的问题又漏了出来。生命不息,问题不止,人生就是一个不断地出现问题与不断地解决问题的过程,就像是一道不知道答案的方程,解这道方程虽然我们不知道有没有解,也不知道有多少解,更不知道哪个解才是最好的,但是,只要我们遵循的却是趋利避害,离苦得乐的原则,保持一个积极乐观的心态,用积极乐观的行动去追求未来属于你自己的幸福、愉悦、快乐和爱,那么你就一定会在未来获得真正属于自己的幸福、愉悦、快乐和爱的人生。

一个月给你开多少工钱啊?你很累吧,累就歇歇吧。晚上早点睡这些情绪就都没有了。

1.要允许自己出错,工作出错是正常的,正因为如此,真正重要的工作常常是需要经过两道甚至三道关口。因此你要放轻松点,在放松的状态下,注意力集中,就会容易把事情做好的。

2.慢慢摸索工作的方法和技巧,工作一段时间,会发现工作内容的重复性,因此在处理上面肯定也有规律可循,找到方法之后,想必就会兵来将挡,水来土掩,工作再繁琐也不会觉得麻烦了。

3.如果觉得自己真的承受不了,可以考虑辞职不做,不喜欢这一行的话,可以考虑转行。

4。感情方面要向前看的,过去的美好回忆,就当是一幅画,卷起来塞在心里的某个角落就可以了。也不要自怨自怜,因为感情不如意的人,太多太多。相聚是缘分,分开也是缘分,随顺因缘就是了。

什么事情都看淡一点自然就不会那么累了。

过去的都让他过去吧,不要把精力浪费在过去的事情上。

工作都有个从不熟悉到熟练的过程的,所以不要过于苛求自己,只是可以仔细点认真点好学点勤奋点,慢慢的会得心应手的。知道有错时,要尽早去改正。不要老是陷于不良的情绪中,否则不但于事无补还可能要压垮自己的。

对于初恋男友的感情,我认为你们既然最后没走到一起就说明你们彼此爱的并不坚定,这就不是真爱。所以就不值得留恋。对于一份也许你曾经付出过的情感,你一下子还不能放下,有时并不是因这份情感是如何的可贵,而是你的贪恋之心没得到满足。再说,即使他是多么的好,但他最终离开你了,就说明他并不欣赏你,好了,你就不要再傻傻的关闭自己的心房了。优秀的男子很多,女人要遇个真正懂得欣赏自己爱护自己的男人才会得到真正的幸福。而且,很多人的初恋都是无疾而终的,但很多人都能在后来的婚姻中得到幸福。关键是自己的心态。 祝你早日走出你的烦恼!

 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
2023年上半年GDP全球前十五强
 百态   2023-10-24
美众议院议长启动对拜登的弹劾调查
 百态   2023-09-13
上海、济南、武汉等多地出现不明坠落物
 探索   2023-09-06
印度或要将国名改为“巴拉特”
 百态   2023-09-06
男子为女友送行,买票不登机被捕
 百态   2023-08-20
手机地震预警功能怎么开?
 干货   2023-08-06
女子4年卖2套房花700多万做美容:不但没变美脸,面部还出现变形
 百态   2023-08-04
住户一楼被水淹 还冲来8头猪
 百态   2023-07-31
女子体内爬出大量瓜子状活虫
 百态   2023-07-25
地球连续35年收到神秘规律性信号,网友:不要回答!
 探索   2023-07-21
全球镓价格本周大涨27%
 探索   2023-07-09
钱都流向了那些不缺钱的人,苦都留给了能吃苦的人
 探索   2023-07-02
倩女手游刀客魅者强控制(强混乱强眩晕强睡眠)和对应控制抗性的关系
 百态   2020-08-20
美国5月9日最新疫情:美国确诊人数突破131万
 百态   2020-05-09
荷兰政府宣布将集体辞职
 干货   2020-04-30
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案逍遥观:鹏程万里
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案神机营:射石饮羽
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案昆仑山:拔刀相助
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案天工阁:鬼斧神工
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案丝路古道:单枪匹马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:与虎谋皮
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:李代桃僵
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:指鹿为马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:小鸟依人
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:千金买邻
 干货   2019-11-12
 
推荐阅读
 
 
 
>>返回首頁<<
靜靜地坐在廢墟上,四周的荒凉一望無際,忽然覺得,淒涼也很美
© 2005- 王朝網路 版權所有