最近检查尿酸高,很担心会引发痛风,今天脚大拇指红肿了一天,是不是痛风啊?痛风症状一般几天能消失呢?急急急!!!
发作很快1-7天,痛像风一样吹过去了,这也是为什么叫痛风的原因。痛风发作时可以吃些止痛药,比如常用的秋水仙碱,平时注意饮食。
1、适当有氧运动,一定不可以做剧烈的运动,以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动,以此减轻体重。
2、多喝白开水或淡茶水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。
3、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果,各种水果都是由碳水化合物组成的,让身体起到偏碱性有积极的作用,尤其多吃樱桃。
4、少吃肉,我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的,动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜,可以少吃,吃后要多喝水)。否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃。
5、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。
6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯,最好用能够自动加热的洗脚盆,每次不少于20分钟,不高于30分钟,能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时,可以适当加点活血化瘀的中药。
7、所有降尿酸或号称治疗痛风的药物,对肾脏、肝脏的副作用都很大,靠药物降尿酸是最最得不偿失的!但可以用御农降酸茶进行调理。
8、劳逸结合,注意睡眠,放松心态,乐观面对。每半年检查一次尿酸,力争控制在350左右,痛风就不会对任何关节造成损害。
痛风多发人体最低部位的关节剧烈疼痛,
痛不欲生的,症状很快1-7天痛像风一样吹过去了,所以叫“痛风”。
一些人在发现高尿酸血症一周或者一个月之内会发生第一次痛风。第一次痛风后一般会有1-2年的间歇期,也有10年间歇期(5%),期间需积极治疗,
不要酗酒,荤腥不要过量。一旦诊断为痛风病,肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃,还要下决心戒酒。呵呵~
如果现在痛的厉害,可以用点激素静滴吧,不过只是治标,另外也可去针灸科用梅花针叩击加拔火罐。
肝功能、胃肠道好的话可以吃点秋水仙碱。
主要是饮食控制蛋白摄入。多喝水。
如果不痛的时候,尿酸高的话,可以用点别嘌醇控制一下尿酸,当然,在痛风发的时候是不适合的。