如题，不是吃错了东西拉肚子。因为1天1次去厕所，但是都是像拉肚子那样是稀的。感觉饮食也正常，都没有在外面吃什么脏东西。
不过，最近因为要考体能，一直以来早上和中午都在较大强度地锻炼。我只有中午吃三两左右米饭和输出，下午几乎只吃水果和蔬菜，偶尔鸡蛋，不吃米饭。很久没有吃肉了。会不会是和饮食和锻炼有关系所以这样子的？求问谢谢。（身体无其他不适和异常）
一般腹泻是指 排便次数增多，通常每天3次以上，粪便稀薄，或有粘液、脓血等，称为腹泻。
如果大便次数正常，单纯稀便，或大便不成形，称为大便稀溏。
结合你的情况，每天大便1次，无其他不适，吃主食少而吃水果与蔬菜多，在这种情况下，出现稀便多是正常的。因为水果与蔬菜含食物纤维多，又加上运动，肠蠕动增强，可能是发生稀便的原因。
以后可适当增加主食量，并适当减少水果和蔬菜，观察大便情况。
