腰椎间盘突出，还不是特严重，如何保守治疗？谢谢！
腰椎间盘突出，还不是特严重，可采取保守治疗，方法主要为：
卧床休息、牵引、按摩、理疗、消炎止痛等。
1、卧床休息：
是治疗腰椎间盘突出症的简单有效措施，宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
2、腰围和支持带：
目的是制动，可使受损的腰椎间盘获得局部充分休息，为患者机体恢复创造良好的条件。
3、牵引治疗
腰椎间盘突出症以突出物的大小分为膨出、突出和脱出三种类型。
腰椎间盘突出症的患者，在第一次发病时，一般均建议病人首先使用牵引治疗，以减轻椎间盘的内压，使突出物对神经的压迫稍减轻。尤适用于腰椎间盘膨出的患者。
如果椎间盘已造成突出和脱出，则进行牵引效果差；在急性期腰椎间盘突出者中，牵引为禁忌症。
4、物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，和推拿、针灸等，以缓解肌肉的紧张和痉挛，做为辅助治疗方法。
5、封闭疗法：可采取穴位封闭、局部痛点封闭、神经根封闭、椎管内封闭等，注射的药物以肾上腺糖皮质激素加局部麻醉为主（常用普鲁卡因加醋酸强的松龙），以减轻和消除神经根的无菌性炎症和水肿；减轻疼痛。
6、药物治疗：
1）止痛药物：
对于疼痛明显者可给予抗炎和止痛药物口服；如戴芬 75mg/粒 日1次；
2）对于在退行性改变基础上发生的腰椎间盘突出症患者，特别是老年患者，可以服用复方康德灵，一次2～4片，一日3次。
一般都是中药热敷，然后手法复位
多注意休息。做一些保健运动。
睡大平板床。
有一种药包，附在腰部，然后理疗等温烤。据说效果很好。但是我不知道药包里是什么药。
长春有一家泰山门诊就弄的这个。
